Estar o no estar

Hoy no sé por qué amanecí pensando en el hecho de estar o no estar en esta vida. Quizá porque haciendo zapping el domingo pasado me encontré con un programa que me conmovió. Se trataba de testimonios de padres que han perdido algún hijo por accidente, enfermedad repentina o de largo recorrido. La verdad es que aquello me llevó a reflexionar en tantos momentos en los cuales he escuchado el desánimo y la falta de alegría de muchos.

Expresiones como "Estoy deprimido" o "No le encuentro sentido a nada", son algunas de las muchas que se dicen, sin tener conciencia de lo que significan. Gente que maldice su existencia a pesar de no tener un problema verdaderamente real y sin solución.

Oyendo a estos padres te replanteas muchas cosas. Uno de los entrevistados comentó que su hija de 29 años, en su lecho de muerte, le regaló el sentido de vivir al decirle: "Papá no es que la vida no valga la pena vivirla, es que no sabemos vivirla. Yo me voy, pero te pido que, ya que tú sigues, la goces. Saborea cada instante como sifuera el último. Cuando te despiertes, mira por la ventana al cielo. Verás que no hay dos amaneceres iguales. Cuando camines y pases por la panadería, respira hondo y deja que tus papilas saboreen la antesala del primer bocado de pan recién hecho. No son las grandes cosas lo que dan la felicidad, papá. son esos instantes lo que te harán tomar conciencia de que existes". Lección de vida. Hoy estamos.... Saboreémoslo.

* Tienes derecho a ser feliz !

* Fija tu atención en ti mismo, sé consciente en cada instante

   de lo que piensas, sientes, deseas y haces.

* Haz lo que estás haciendo lo mejor posible

* No mientas ni robes, si lo haces te mientes y te robas a ti mismo.

* No emitas juicios ni críticas cuando desconozcas la mayor parte de los hechos

* No envidies los bienes o los éxitos del prójimo.

* Habla sólo lo necesario.

* No pienses en los beneficios que te va a procurar tu obra.

* En una discusión ponte en el lugar del otro

* Admite que alguien te supere

* Vence tus miedos, cada uno de ellos es un deseo que se camufla

* Nunca prives a nadie de la esperanza; puede ser lo único que una  persona posea

* No tomes decisiones cuando estés enojado.

* No esperes que la vida sea justa

* No temas decir "no sé“ y "lo siento".

* Trata a los demás como quisieras ser tratado

* Reconoce tus errores.

* Di siempre la verdad.

* No cuentes todo lo que oigas, no digas todo lo que piensas.

* En vez de criticar, elogia a las personas.

* Aprende a escuchar, es un arte.

* Escoge bien a tu pareja, de ahí se deriva la mayor parte de tu felicidad

* No pierdas tu control en ningún momento, respira.

* Se honesto, gánate el respeto.

* Desecha el odio y el rencor, te hacen más daño a ti.

* Hay cosas que no regresan : La palabra dicha, el tiempo transcurrido y las oportunidades

* La inmortalidad existe, se llama conocimiento, pregunta lo que no sabes y recuérdalo para cuando te pregunten.

* Descubre placer en lo elemental, comer, respirar, caminar, saborear, tocar, ver, dormir….

* Es una tremenda felicidad el hacer feliz a los demás, sea cual sea la propia situación.

* El dolor compartido es la mitad de pena,  pero la felicidad, cuando se comparte,

es doble

* Si quiere sentirse rico, solo cuente todas  las cosas que tiene y que el dinero no

puede comprar

* Hoy es un regalo, por eso se le llama el presente

* plasticidad de la mente. Es la capacidad humana de modificar físicamente el cerebro

por medio de los pensamientos que elegimos entretener.

 * Resulta que al igual que los músculos del cuerpo, el cerebro desarrolla y fortalece

las neuronas que más utilizamos.

 * A más pensamientos negativos, mayor actividad en el córtex derecho del cerebro y en consecuencia, mayor ansiedad, depresión, envidia y hostilidad hacia los demás.

* En otras palabras: más infelicidad autogenerada.

* Por el contrario, quien trabaja en pensar bien de los demás  y ver el lado amable de la vida,  ejercita el córtex izquierdo,  elevando las emociones placenteras y la felicidad

la felicidad es un asunto del espíritu.

* la felicidad No depende de nada ni de nadie externo a la persona Buddha

* la felicidad La clave para ser feliz mora en el interior de cada quien Jesús

* La felicidad es un hábito, o el resultado de varios hábitos Aristóteles

* Ser feliz necesariamente sucede al dejar de culpar a los demás de nuestra infelicidad y buscar la causa en nuestra propia mente.

* “Vivir las experiencias que nos ofrece la vida, es obligatorio;

sufrirlas o gozarlas, es opcional".

* El enemigo más temido para el organismo no son los microbios …sino los pensamientos y las palabras de cada día

* Todo lo que hacemos tiene consecuencias físicas, y por lo que se ve, también lo que pensamos. PIENSA POSITIVAMENTE

El día en que dejemos de lado la expectativa y la queja, nuestros problemas terminarán súbitamente