Quemaduras solares (I)

Está furioso consigo mismo. Se había jurado que esta vez tendría cuidado con el sol. Ya conoce sus consecuencias negativas para la piel y sabe que existen cremas para protegerse de los daños solares. Peor: no tuvo cuidado y ahora lo está pagando con el malestar que le produce su cuerpo ardiendo. Por fortuna ha aprendido la lección y la próxima vez no le pillará descuidado sin su protector solar. Ahora preste atención a los consejos de los expertos.

 

Tome un analgésico. El dolor, el picor y la hinchazón provocados por quemaduras suaves o moderadas pueden aliviarse con aspirina. Tome dos comprimidos cada 4 horas. Si su estómago lo tolera, puede probar con 3 o 4 comprimidos de ibuprofeno cada 8 horas.

Anticípese a la quemadura. Si ha tomado mucho sol, ingiera aspirina antes de que la piel se ponga roja. Los expertos recomiendan tomar unos 650 mg (2 comprimidos) inmediatamente después de la exposición solar. Repita la misma dosis cada 4 horas hasta completar 6 tomas.

Aplíquese compresas. Después de una quemadura la piel queda inflamada. Para enfriarla aplique compresas embebidas en cualquier de las sustancias que a continuación indico. Si lo desea también puede exponer la zona inflamada a un ventilador para acelerar el enfriamiento:

      Agua fría. Use agua del grifo y, si lo desea, añádale unos cubitos de hielo. Embeba un paño en el agua fría y extiéndalo sobre la zona quemada. Repita la operación a medida que el paño se vaya calentando. Hágalo varias veces al día durante 10-15 minutos.

      Leche desnatada. La proteína de la leche es un buen calmante para las quemaduras. Mezcle una taza de leche desnatada con 4 tazas de agua y añádale unos cubitos de hielo. Aplíquela mediante compresas en la zona afectada durante 15-20 minutos, cada 2 o 4 horas.

      Harina de avena. Es recomendable el agua de harina de avena porque calma la piel. Envuelva la harina de avena en una gasa y póngala en un recipiente con agua fría. A continuación, elimine la haría de avena, embeba la gasa en el líquido obtenido y aplíquela en la zona afectada cada 2-4 horas.

      Agua de hamamelis. Humedezca un paño en agua de hamamelis, y aplíquelo a menudo sobre las quemaduras. En áreas pequeñas puede utilizar bolitas de algodón previamente mojadas en el líquido.

      Un baño para reducir el dolor. Una alternativa a las compresas, especialmente en áreas extensas, es un baño de agua fría. Añada tanta agua como haga fala para mantenerla a temperatura constante. Séquese suavemente con una toalla procurando no frotar la piel par ano provocar más irritaciones. Las sustancias que se citan a continuación añadidas al baño contribuyen a reducir el dolor, el picor y la inflamación.