Las alergias (II)

Trate sus síntomas. Es importante evitar que alguna de las sustancias irritantes lo molesten; sin embargo, puede reducirse su efecto. Las pastillas antialérgicas que su médico le recomienda pueden ser de gran ayuda cuando realiza incursiones por otros ambientes, pero no debe fiarse enteramente de ellas. Los antihistamínicos de venta sin receta son muy efectivos para las narices húmedas y los ojos rojos que no paran de escocer. No obstante, si su alergia persiste más de 5-7 días, debe consultar a un médico.

Instale aire acondicionado en su casa. Ésta es, probablemente, la medida más efectiva para disminuir los problemas del polen y también puede ayudar a aliviar los del moho y de los ácaros.

La idea básica es crear un oasis. Si usted lo desea, puede hacer que su casa sea un santuario, un lugar en donde pueda recluirse.

El aire acondicionado puede ayudar de dos maneras: manteniendo la humedad baja, lo cual desalienta a los ácaros y al moho, y filtrando el aire mientas lo enfría, en el caso de que también instale un purificador de aire. Sin embargo, lo mejor de todo es cerrar herméticamente la casa. Si las ventanas permanecen abiertas, el interior estará tan lleno de polen como el exterior.

                          

Instale aire acondicionado en su coche. Si caminar por el exterior de su casa le provoca estornudos y respiración con silbidos, imagínese el efecto de todas esas nubes de polen cuando va en coche a cierta velocidad.

Sea razonable e instale aire acondicionado también en su coche. Si le resulta oneroso, piense que lo hace por su salud.

Instale un purificador ambiental. Cuando los expertos opinan que se debe instalar un purificador de aire, se refieren a uno de alta calidad industrial, que se instala en la entrada o la salida de aire del sistema central de la calefacción y de la refrigeración.

Los purificadores de aire que se instalan en una habitación eliminan algunas partículas del aire, pero también lo hacen circular, por eso algunos opinan que el remedio es peor que la enfermedad, pero que, sin embargo, sirven para quitar el polen que ya está en el aire.

Utilice un deshumidificador. Si mantiene el aire limpio en su casa obtendrá tranquilidad con respecto al polen, el moho y los pelos de los animales. Si mantiene el aire seco, disminuirá la proliferación de los ácaros. Generalmente, éstos no sobreviven a valores inferiores al 4% de humedad. Cuanto más seco mejor.